Imaginaire exposure

Imaginaire exposure is een vorm van cognitieve gedragstherapie. De therapie wordt gebruikt bij traumaverwerking. De ingrijpende gebeurtenis wordt zo levendig mogelijk teruggehaald, door het te vertellen alsof het nu gebeurt. De jongere beleeft de traumatische gebeurtenis als het ware opnieuw, maar dan in gedachten. Door telkens weer de traumatische gebeurtenis te beschrijven, ga je de herinnering minder vermijden. Zo is er ruimte voor verwerking.

Imaginaire exposure is bij iHub bedoeld voor jongeren die posttraumatische stressklachten ervaren na één of meerdere traumatische gebeurtenissen. Denk bijvoorbeeld aan een verkeersongeluk, het verliezen van een dierbare, mishandeling of verwaarlozing. Ze ervaren hierdoor herbelevingen en vermijden situaties die aan de traumatische gebeurtenis doen denken.

Tijdens imaginaire exposure wordt de jongere meerdere keren blootgesteld aan de traumatische herinnering. Hierdoor worden emoties en lichamelijke reacties die daarmee samenhangen opnieuw geactiveerd. Door deze herinnering in detail op te roepen, ontstaat de mogelijkheid om langzaamaan te ervaren dat de herinnering zelf geen daadwerkelijk gevaar oplevert. Dit helpt om angstige verwachtingen bij te stellen: wat iemand vreest dat er gebeurt wanneer hij of zij aan het trauma denkt, blijkt in werkelijkheid niet uit te komen. De nieuwe, aangepaste ervaring wordt opgeslagen in het geheugen. Hierdoor wordt de herinnering minder bedreigend en overweldigend.

Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen? Neem dan direct contact op met een familiezorglocatie bij jou in de buurt. Je vindt alle contactgegevens in ons locatieoverzicht.