Faalangst bij kinderen

Faalangst is angst om iets fout te doen. Een beetje spanning bij het doen van nieuwe dingen is normaal. Dit helpt om goed te kunnen presteren. Maar wanneer een kind faalangst heeft, is het zo gespannen, dat dit in de weg gaat staan in het dagelijks leven. Het kind is dan heel erg gespannen om iets nieuws te doen. Of het probeert helemaal geen nieuwe dingen meer.

Een kind met faalangst kan last hebben van:

• Veel spanning bij het doen van iets nieuws
• Geen nieuwe dingen willen doen
• Weinig zelfvertrouwen
• Niet meer goed na kunnen denken
• Negatieve gedachten (‘het gaat vast mis’)
• Slaapproblemen
• Piekeren
• Niet naar school willen
• Lichamelijke klachten, zoals buikpijn, misselijkheid of hoofdpijn

Voor kinderen waarbij de angst om iets fout te doen zo hevig is dat het in de weg staat in het dagelijks leven, is er faalangsttraining. Hierbij gaat een kind oefenen met moeilijke situaties. Welke situaties maken iemand angstig? En welke gedachten heeft iemand daarbij? Tijdens de training leert het kind de situaties en gedachten te herkennen. En wat hij of zij in zo’n situatie kan doen om te ontspannen. Ook leert het kind anders over de situaties te denken door erover te praten en ermee te oefenen.

Herken jij je in deze situatie en ben je op zoek naar hulp? Neem contact op met je huisarts of het wijkteam in jouw gemeente. Als het nodig is zoeken ze samen met jou naar passende hulp. iHub familiezorg biedt specialistische jeugdhulp. Dit is hulp wanneer er sprake is van meerdere of ingewikkelde problemen, waarvoor specifieke deskundigheid nodig is.

Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen? Neem dan gerust contact op met een familiezorglocatie bij jou in de buurt. Je vindt alle contactgegevens in ons locatieoverzicht.