Je browser is verouderd en geeft deze website niet correct weer. Download een moderne browser en ervaar het internet beter, sneller en veiliger!
Altra, Horizon en De Opvoedpoli veranderen van naam. Vanaf nu heten we iHub onderwijs & familiezorg. Lees meer over wat dat betekent.
Mindful Ouderschap is een methode om ouders te helpen die stress ervaren bij het opvoeden van hun kinderen. Ouders reageren bij het opvoeden volgens bepaalde patronen. Tijdens Mindful Ouderschap leren zij deze patronen herkennen, begrijpen én verminderen.
Het doel van Mindful Ouderschap is om stress bij het opvoeden te verminderen. Hierdoor kunnen ouders beter omgaan met (eventuele) problemen van hun kind, en het gedrag van hun kind als minder belastend ervaren.
Mindful Ouderschap is bedoeld voor ouders van kinderen in de leeftijd van 0 tot 18 jaar die stress ervaren bij het opvoeden.
Opvoedingsstress kan ontstaan door verschillende oorzaken en situaties, bijvoorbeeld:
Mindful Ouderschap is een groepstraining en bestaat uit 9 bijeenkomsten. De eerste 8 bijeenkomsten vinden wekelijks plaats. De laatste bijeenkomst is een terugkomstbijeenkomst na 2 maanden. Een groep bestaat uit 6 tot 15 personen. Na elke bijeenkomst krijgen de ouders huiswerk mee.
Tijdens de bijeenkomsten leren de ouders om op een niet-oordelende manier bewust te worden van opvoedingsstress en hoe zij reageren op het gedrag van hun kind. In plaats van te reageren vanuit stress, leren ze via meditatieoefeningen om:
Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen? Neem dan direct contact op met een familiezorglocatie bij jou in de buurt. Je vindt alle contactgegevens in ons locatieoverzicht.
